Vì sao trẻ trăn trở khó ngủ?
Rất nhiều nghiên cứu về chứng mất ngủ ở con nít và đã chỉ ra rằng, trẻ em sẽ có những vấn đề về hành vi và hành động nếu chúng không được ngủ đủ 8-10 giờ/ngày. Vậy bởi chưng sao trẻ khó ngủ?
Do ba má chăm lo quá mức
Đi vào giấc ngủ là một cơ chế đâm ra lý tự nhiên của cơ thể nhưng lúc còn sơ hoá cần được rèn luyện. Trẻ phải học cách cảm nhận một số mệnh dấu hiệu làm ngủ thiên nhiên và tập ngủ theo những dấu hiệu ấy. Khi bố mẹ chăm lo vỗ về quá mức sẽ làm trẻ bị mất khả năng ngủ thiên nhiên và trẻ sẽ tiền ngủ khi có những dấu hiệu đặc biệt bởi vì bác mẹ làm ra như: hát ru, mua baking soda ở đâu đu đưa, vỗ về. Một số phận nghiên cứu gần đây về giấc ngủ của trẻ sơ đâm ra cho thấy trẻ sẽ ngủ ngon hơn nếu bố mẹ không đong đưa hay vỗ về.Do thiếu kỷ luật từ bố mẹ
Cha mẹ thức khuya, có chế độ đâm ra hoạt không hợp lý cũng là tấm gương xấu để trẻ bắt chước mê hoặc bố mẹ quá cưng chiều cho trẻ chơi khuya và đồng cân ngủ khi đã quá mệt.Trẻ bị găng tâm lý
Khi trẻ có những căng thẳng về tâm lý, trong giấc ngủ, trẻ có thể gặp ác mộng, mộng mị du hay những cơn khiếp sợ. Ác mộng là giấc nằm mơ gây sợ hãi thường xảy ra trong thời gian nửa đêm đến sáng. Khi thức giấc, trẻ có thể kể cho bác mẹ nghe điều trẻ đã thấy trong giấc mơ. Trẻ có trạng thái khóc và hoảng sợ, khó ngủ lại được.Trẻ đái dầm
Đái dầm thường thấy trong 40% ở trẻ dưới 3 tuổi. Đái dầm có trạng thái vì chưng bàng quang của trẻ chưa phát triển đủ để chứa lượng nước đái suốt đêm mê hoặc bởi chưng trẻ chưa nhận biết khi nào bọng đái đầy và thức dậy đi tiểu. Cũng có thể vì trẻ bị găng tâm lý do đổi thay trong hoá hoạt gia đình, mẹ mới đâm ra em bé, cha mẹ chia tay, đổi chỗ ở. Những cảnh huống này có trạng thái làm cho một trẻ đái dầm tái phát sau khi đã hết một thời gian.Do thiếu dấu hiệu
Trẻ không ngủ vì không có hay thấy một đấu vật mình thích như: búp bê, mền… Làm thế nào để giúp trẻ có giấc ngủ tốt? Nên tập cho trẻ có thói quen ngủ sớm và đúng vào một giờ đã định, nhằm tạo cho trẻ có một phản nghịch xạ nghỉ ngơi, giúp trẻ ngủ dễ dàng trong bất kỳ điều kiện nào.Giảm tối thiểu danh thiếp kích thích của ngoại cảnh cũng như nội tại lên hệ tâm thần trẻ trong lúc ngủ. Điều quan trọng nhất là phải tránh tiếng ồn và ánh sáng, vì chúng làm giấc ngủ trẻ không sâu và dễ thức giấc. Ngoài ra, danh thiếp nhân tố khác như để trẻ đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, áo quần quá chật, nằm sai tư thế, nơi ngủ bẩn chật và không thông suốt thoáng đều gây tác hại xấu đến giấc ngủ. Cần hết sức tránh các chấn thương xót về tâm lý như làm cho trẻ bị mỏ ác chế trước khi ngủ (như dọa nạt, quát mắng, kể những chuyện gây sợ hãi, cho xem phim ảnh kinh dị…). Trường hợp trẻ có tiêu tiểu trong khi ngủ, thành ra nhẹ nhàng làm vệ hoá và cho ngủ lại, không la mắng.Cho trẻ vui chơi, vận động cơ thể đầy đủ cũng góp phần giúp ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ, có trạng thái dùng lời nói êm dịu để gây ám thị như: "con nhắm mắt lại ngủ ngoan đi, mẹ thương" hoặc: "nhắm mắt lại ngủ giỏi đi con"… để giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ. Mỗi trẻ có một nhu cầu về thời gian ngủ, độ dài và độ sâu khác nhau. Cha mẹ cần tạo mọi điều kiện cho trẻ ngủ đầy đủ, không nên đánh thức sớm. Thông thường, khi ngủ đủ giấc, trẻ sẽ tự động thức dậy, không cần phải gọi.Trong trường học hợp trẻ có rối loạn giấc ngủ (như mất ngủ liên tiếp vài đêm), cần đưa đi nhà pha bệnh, không cho nên dùng thuốc ngủ khi chưa có quan điểm bác sĩ. HỒNG HẠNH(The Pareant)Thuốc trị mồ hôi trộm Đức Thịnh
Thuốc trị mồ hôi trộm Đức Thịnh
Thuốc trị mồ hôi trộm Đức Thịnh là loại THUỐC duy nhất trên thị trường học hiện nay, chuyên đặc trị bệnh ra nhiều mồ hôi cho cả NGƯỜI LỚN và TRẺ EM. Thuốc được điều động chế từ thảo dược và đã được Bộ Y tế cấp phép sản xuất và lưu hành toàn quốc Chỉ định:- Điều trị người lớn, mua baking soda ở đâu trẻ em ra nhiều mồ hôi ở đầu, mình, chân tay.
- Trẻ em ra mồ hôi trộm kém ăn, trằn trọc khó ngủ, hay bị ho cảm.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét